موادخوراکی که قند خون را کاهش می دهند!

چگونه قند خون را به طور طبیعی کاهش دهیم؟ بهترین راهکار استفاده از رژیم غذایی سالم جهت پایین آوردن قند خون است.

به گزارش آلامتو و به نقل از علم ورزش؛ تعادل قند خون شما می‌تواند از مسائل مهم مرگ و زندگی محسوب شود. سطح قند خون بالا و مزمن برای بدن شما سم است که می‌تواند باعث نابودی ارگان‌های بدن، رگ‌های خونی، نابینایی، هموار شدن حمله قلبی، دیابت نوع ۲، سکته مغزی و آسیب‌های عصبی شود. خبر خوب این است که سطوح قند خون غیرقابل کنترل می‌تواند با غذاهای مناسب کنترل و تنظیم شود. مواد غذایی هستند که می‌تواند برای کاهش قند خون بطور قوی و طبیعی مفید باشد در این مطلب به برخی از این مواد غذایی اشاره می‌کند.

ادامه مطلب

نوشته شده در : سه شنبه 12 تیر 1397  ساعت :06:39 ب.ظ   |   توسط :هستی

فواید و ارزش تغذیه ای شاهدانه

اگر به دنبال یک دانه خوراکی با خواص جادویی هستید ما به شما شاهدانه را پیشنهاد میکنیم، با مطالعه مواد معدنی و ویتامین های موجود در شاهدانه به خواص شگفت انگیز آن پی خواهید برد.

ادامه مطلب

نوشته شده در : یک شنبه 31 اردیبهشت 1396  ساعت :08:33 ب.ظ   |   توسط :هستی

مواد معدنی و ویتامین های ضروری برای بدن

یک آشپز خوب باید با مواد مغذی ضروری برای سلامت بدن آشنایی کامل داشته باشد تا بتواند علاوه بر درست کردن یک غذای خوشمزه در تامین این مواد مغذی نیز موفق باشد در این مقاله میخواهیم 5 مورد از مواد مغذی معدنی ضروری و منابع غذایی هریک را معرفی کنیم.

ادامه مطلب

نوشته شده در : سه شنبه 15 فروردین 1396  ساعت :02:14 ب.ظ   |   توسط :هستی

درباره ما

در این وبلاگ سعی میکنم مطالب مفید مرتبط با خوب زیستن رو براتون بازنشر کنم.

بایگانی

آمار بازدیدها

  • کل بازديد : 9908
  • تعداد کل مطالب : 39
  • تعداد کل نظرات : 0
  • تاریخ ایجاد وبلاگ : دوشنبه 30 اسفند 1395 

تماس با ما

پست الکترونيکي :
وب سایت :

خبرنامه